Gestion du Stress, angoisses, anxiété, dépression, burn out

 Le Stress : Oui mais mais modérément ;-)

Dans la société moderne, le stress est un fléau de santé publique. Il peut avoir des effets dévastateurs sur la santé générale d’une personne.

La vie on est soumise a de multiples contraintes.

Le problème : Soit une contrainte qui dure, soit une contrainte répété …

Nous adoptons bien souvent des comportement des compensation : Prise alimentaire / Tabac / Alcool 

La multitude des contraintes nous emmène vers des pathologies telles que la Dépression , l’anxiété , burnout, une perte de motivation

En savoir plus sur le STRESS Naturel et le STRESS PATHOLOGIQUE : Cliquez ICI

Une solution anti-stress et anxiété

Parmi de multiples solutions alternatives naturelles et pratiques (méditation / qi gong / yoga / balade en nature …)

Je vous propose  aussi une solution 

d’apaisement sur stress, des angoisses,l’anxiété, des états dépressifs, le burn out en sollicitant la régulation naturelle du nerf vague. 

Cette solution a pour atout d’être INDOLORE et a un effet IMMEDIAT.

La combinaison de la Neuromodulation Auriculaire & de l’Energétique Traditionnelle Chinoise par Laser DOUX (L’AM SAGE) est une innovation que je vous propose : La signature l’AM SAGE

Il peut s’agir de réguler le stress anticipatoire (avant un examen, un entretien, un oral…) ou de réguler un état anxieux plus courant. 

Il existe plusieurs niveaux de stress, avec une expression peut aller vers l'Anxiété, l'Angoisse jusqu'à aller vers des états dépressifs ...et de Burn Out ... des troubles du sommeil.

J'identifierai avec vous le traitement adéquat qui sera pratiqués  sur les protocoles établies en Neuromodulation Auriculaire (transmis par des médecin spécialistes) et à travers le Bilan Energétique en début de séance combinant ainsi les 2 savoirs.

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Vous reconnaissez vous ?

« Le bon Stress  * «  Le stress est une réaction naturelle de l'organisme face à une situation perçue comme un défi, une menace ou un changement. Il est indispensable à la survie ...

Mais si ce stress ... est au quotidien, répétitif, (chronique) et reste dans l'aigüe. Vous vous exprimez (ou pensez) par exemple de la façon suivante :

• « Je ne sais plus où donner de la tête. »
• « J'ai l'impression de couler / de me noyer. »
• « Je n'en peux plus. » / « Je suis à bout. »
• « Je n'arrête pas une seconde. »
• « J'ai la tête qui va exploser. »
• « Je n'aurai jamais le temps de tout faire. »
• « Je cours après le temps. »
• « C'est toujours au dernier moment ! »
• « Vite, on n'a pas le temps. »
• « Ça me dépasse. »
• « Je ne gère plus rien. »
• « Tout me demande un effort colossal. »
• « Laisse tomber, c'est trop. »
• « Qu'est-ce qu'on me veut encore ? »
• « On ne peut pas me foutre la paix deux minutes ? »
• « Tu ne vois pas que je suis occupée ? »
• « De toute façon, il faut toujours que je gère tout toute seule. »
• « Et si ça se passe mal ? »
• « Je n'y arriverai jamais. »
• « J'ai un mauvais pressentiment. »

C’est un premier niveau de Stress …

Dans le cadre d'un stress pathologique ou d'un début d'épuisement (type burn-out ou anxiété généralisée), le discours change profondément. 

• « Je n'ai plus de jus, je suis un coquille vide. »
• « Je n'y arrive plus, c'est au-dessus de mes forces. »
• « Même me lever le matin me demande un effort surhumain. »
• « Je n'ai plus d'énergie pour rien, même pour ce que j'aime. »
• « Je me sens coincée / prise au piège. »
• « J'ai la sensation d'étouffer en permanence. »
• « Je coule et personne ne s'en rend compte. »
• « J'ai l'impression que le mur se rapproche et que je vais me le prendre de face. »
• « Je vais devenir folle. »
• « Je sens que je vais péter un câble / que tout va exploser. »
• « Je ne me reconnais plus. »
• « Mon cerveau ne s'arrête jamais, je n'en peux plus d'avoir ces pensées. »
• « Laissez-moi tous tranquille, je veux juste fermer les yeux. »
• « De toute façon, personne ne comprend ce que je vis. »
• « Je ne ressens plus rien, je suis en pilote automatique. »
• « À quoi bon ? Ça ne servira à rien de toute façon. »
• « J'ai mal partout, mon corps ne suit plus. »
• « J'ai l'impression qu'on me serre la poitrine dans un étau. »
• « Je n'arrive même plus à respirer normalement. »

On peut définir les états de stress aigue et pathologiques dans des états plus connus comme les états
dépressifs

• Je n'arrive plus à vivre sereinement.
• Vous n’avez plus envie de rien
• Je suis toujours épuisée, je n'ai plus de vies, plus d'envies
•  Je ne ris plus comme avant, les petits moments de bonheur sont vite engloutis par le stress et les responsabilités.

Le stress devient pathologique lorsqu'il s'installe dans la durée (stress chronique), qu'il dépasse les capacités d'adaptation de l'organisme et qu'il altère le fonctionnement quotidien, familial ou professionnel.

Contrairement au stress aigu temporaire, les manifestations pathologiques indiquent un épuisement des systèmes de régulation du corps (notamment la surproduction prolongée de cortisol et d'adrénaline).

La Neuromodulation Auriculaire (Auriculothérapie Moderne) : comment ça marche ?

 Témoignages : Sur Google Sainte maxime & Google Callian

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